روائع مختارة | بنك الاستشارات | استشارات طبية وصحية | ما علاقة التفاؤل.. بالتمتع بقلب سليم؟

أكدت دراسة كندية حديثة أن الأشخاص الإيجابيين يتمتعون بقلوب سليمة ومتعافية، حيث إن الشعور بالتفاؤل والسعادة يبعد شبح أمراض القلب.

وقد أجريت الدراسة على ما يزيد على 1700 شخص تم متابعتهم على فترة زادت عن عشرة أعوام وتعرضت الدراسة للمشاحنات والضغوط اليومية التى يتعرض لها المبحوث، بالإضافة إلى تفاصيل الحياة الروتينية، ووضع افتراضات حول كيفية تصرف المبحوثين حيال بعض المواقف، وقد تم وضع شفرات محددة على شرائط الفيديو ترمز لكمية الأحاسيس والانفعالات الإيجابية التى أبداها كل مشارك بالرضا والغبطة والمتعة فى الأنشطة التى يقوم بها، وهو ما يعرف بالتجاوب الاستراخائى، حيث تنخفض هرمونات التوتر، وضغط الدم ويتباطأ معدل ضربات القلب، كما أن فريق البحث لم يستبعد كذلك عامل مشترك مثل الجينات الوراثية التى قد ترتبط كذلك بالعواطف وأمراض القلب.

وخلصت الدراسة إلى أنه من أجل التمتع بصحة جديدة فينبغى على الإنسان القيام بأشياء يستمتعون بها لمدة 10 إلى 15 دقيقة مثل قراءة الصحف أو المشى أو التحدث إلى صديق.

الكاتب: سحر الشيمي